Artur
Опубликовано: 16:47, 16 января 2020
Уход за кожей

Как быстро улучшить цвет кожи лица

Как быстро улучшить цвет кожи лица

Многие считают такую задачу, как улучшить цвет лица, серьёзной проблемой. На самом деле нужно лишь понять, что скрывается под выражением «здоровый цвет лица» и методы решения задачи определятся сами по себе.

Признаки


Основными параметрами красивой кожи являются:
⦁ Гладкость — отсутствие шелушений, прыщей, сыпи, оспин, глубоких пор, заломов.
⦁ Однородный, ровный оттенок — отсутствие пигментных пятен, покраснений.
⦁ Умеренность толщины — обладание нежно‑розовым оттенком.
⦁ Умеренность плотности — невидимость кровеносных сосудов и отсутствие морщинистой сеточки.

Рекомендации


Существуют некоторые рекомендации, по задаче: как улучшить цвет лица.

Обильное питьё
Это приоритетное действие, так как 64% кожи составляет вода. Следовательно, потребление достаточного количества жидкости благоприятно сказывается на состояние эпидермиса.
Чтобы узнать ежедневную дозу жидкости, нужно проконсультироваться у физиолога. Приблизительно это:
⦁ мужчинам — 3,7 л;
⦁ женщинам — 2,7 л.

Увлажняющий крем
Подобные средства препятствуют обезвоживанию кожи, увлажняя её верхний слой.

Зелёный чай
Такой напиток обладает противовоспалительными качествами, что исключает раздражения, благодаря этому оттенок эпидермиса становится ровнее. К тому же в его составе содержатся антиоксиданты, замедляющие старение и возникновение морщин. Употреблять его следует в холодном состоянии минимум по две чашки в сутки.

Отказ от сладостей
Быстрые углеводы содержат сахар, который влияет на структуру коллагена. В результате кожа быстро стареет, отвисает, утрачивает гладкость, поры становятся глубже.
Отказ от сладкого либо кратковременное воздержание улучшит цвет лица.

Употребление молока
По мнению экспертов: чем больше употреблять молоко, тем выше риск возникновения прыщей. Интересно, что обезжиренная продукция ухудшает состояния лица больше, чем цельный продукт.

Прикосновения к лицу руками
При касании, с пальцев на лицо могут переселиться бактерии, которые способствуют раздражению и воспалению кожи.

Умывайтесь
По утрам и вечерам необходимо умываться, это тонизирует кожный покров и смывает с него грязь, закупоривающую поры, что вызывает раздражение и возникновение прыщей. Пользуйтесь моющими средствами, подходящими для Вашего типа кожи.

Солнцезащитный крем
Ультрафиолетовые лучи способствуют образованию пигментных пятен. Применение солнцезащитного крема предотвратит этот процесс. Помимо этого подобные кремы замедляют старение эпидермиса и предотвращает раковые заболевания.

Больше спать
Во время сна восстановление кожи происходит быстрее, повышаются защитные качества, замедляется старение. Рекомендуемый период сна около 8 часов в сутки.

Шёлковая наволочка
Скользкий, гладкий материал снижает трение кожи о подушку, что избавляет от многих проблем (морщин, раздражений и т.д.). Помимо этого, шёлк практически не вытягивает кожное сало и создает неблагоприятную среду для бактерий.

Качество и влажность воздуха
Табачный дым, различные химические вещества в составе воздуха, низкая влажность, пыль — всё это ухудшает состояние эпидермиса. Необходимо чаще проветривать помещение, и контролировать влажность воздуха.

Стресс
Стрессовые ситуации ухудшают внешний вид кожи, образуются прыщи и сыпь, так же они способствуют развитию псориаза и экземы. Старайтесь меньше поддаваться стрессу.

Аптечка
Лекарства могут сильно повлиять на состояние эпидермиса. Прежде чем принимать их, нужно внимательно ознакомиться с побочными явлениями. Если возникают проблемы с кожным покровом проконсультируйтесь у врача, он поможет оптимизировать прем препарата либо заменить его аналогом без проблемного побочного действия.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)